Shri Swami Shivanand Sarasvati" width="193" height="300" />Shri Swami Shivanand Sarasvati" width="193" height="300" />
६. मूल घन्घ ७. जालन्घर बन्घ ८, उद्यान बंघ** श्र (६) नीली क्रिया न श्र (१०) महामुद्धा तर १२४ (११) योगमुद्रा १३, सरल सुखपूर्वक प्राणायाम १२६ (१२) भस्त्रिका प्राणायाम के १२७ (१५. श्रन्य॑ प्रकार घर १२६ (१३) निश्चय कीजिये श्रौर ध्यान कीजिये. *** श्३१ (१७) टंडा हविप वाथ (कटि स्नान) था १हेरे दसवां अ्रध्याय कहानियां श्री चरित्र १. जैसिनी ऋषि हीस्स श्र (२३ झशुकदेव मुनि : चित्त की एकाग्रता की जांच श्द (३) राजा ययाति श्३ (४? सुकरात श्रौर उसका शिष्य (ब्रद्मचय संबंधी संभापण) १३ (%) एक पिशाच (यूत) की कहानी हम (६) शुद्ध और श्रशुद्ध मन १४ परिद्िष्ट (१9 जझनारी का गीत १ (२) ज्रहावयं के नुस्खे १४५ । (३) त्रह्मचयं माला मम १ (४) शाइंशाह की झंगूंठी-एक सलादकारी सित्र (वंराग्य की हृद्धि कीजिये) १४६ (१) क्या छियों के लिये ज्रहझचय झावश्यक है श्घ्र्र (६) उसत्ति श्रवरोध (जन्म-सिरोध) की विधि. श्र शैप्मे बहमनिअंड की विधि कु बम्य उपाय, निरथक के प्र [ मॉलद
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